スープが絶品！ ロール白菜のアーモンドミルク煮込み

合いびき肉 白菜の葉 玉ねぎ しょうが アーモンド効果〈砂糖...

アツアツとろ〜り！ 牛肉のあんかけ焼きそば

蒸し中華麺 牛こま切れ肉 人参　 しめじ 小松菜 にんにく ...

変幻自在おかず！ ねぎ3本使い切り献立

ねぎ 豚バラブロック肉 塩こしょう 片栗粉 酒 砂糖 ポン酢...

あったまる♪ ねぎ塩スープ

長ねぎ[白い部分] わかめ[乾燥] しょうが 塩 鶏ガラスー...

具だくさんで満足！ 豚肉と豆腐のとろみスープ

豚バラ薄切り肉 絹豆腐 豆苗 しょうが ラー油 こしょう 水...

具材たっぷり！ ひよこ豆とたっぷり野菜のスープ

ひよこ豆[蒸し] キャベツ セロリ にんじん 玉ねぎ しょう...

食感が楽しい♪ パリパリワンタンと蒸し鶏の和風マスター...

ワンタンの皮 鶏ささ身 きゅうり 青じその葉 しょうが汁 酒...

大人な味！ 菜の花の浅漬け

菜の花 しょうが 塩昆布 塩 和風顆粒だし 水

ほっと温まる！ 白菜漬けの春雨スープ

春雨 豚バラ薄切り肉 白菜漬け しいたけ しょうが ごま油 ...

食べごたえバッチリ♪ おからと切り干し大根のスープ

生おから 水 和風顆粒だし 酒 しょうゆ 切り干し大根 ひじ...

150Kcalでも大満足！ 豆腐と春雨の満腹スープ

絹豆腐　 春雨 白菜 かにかま 細ねぎ しょうが 鶏ガラスー...

食べ応えあり！ 手羽元の雑穀スープ

手羽元 雑穀ミックス 長ねぎ 塩こしょう 水 しょうが 酒 ...