お手軽スープ♪
きゅうりのふんわり卵スープ
きゅうりはスープにしても◎ ラー油をたらしてピリ辛にしても美味しい！ ごま油の香りが食欲をそそります♪
カロリー
120kcal
炭水化物
8g
脂質
6.5g
たんぱく質
6.9g
糖質
6.8g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
きゅうりは千切りにする。豆腐は食べやすい大きさに切る。しいたけは根元を切り、薄切りにする。
2
鍋に切った食材と☆の調味料を入れて加熱する。アクが出たらとる。
3
きゅうりがしんなりとしたら、水溶き片栗粉をかき混ぜながら入れてとろみをつけ、溶いた卵を回し入れてゆっくりと混ぜる。ごま油を加えて完成。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 具材と調味料がほぼ前もって全部入れるので、かなり時短でできました。 最後のごま油もいいアクセントになってて、我が家ではリピ決定やな^ ^
胡水
栄養たっぷりで元気になれるスープですね。まゆか
椎茸なしで作りました！ ちょっときゅうりの味が強いかなと思いました！くるみ
とろとろで優しいおいしさでした〜 卵をふわふわにしたかったのでマヨを小さじ1を 入れました！！ 父に好評でした〜🎶
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みより