暑い夏を吹っ飛ばせ！ 簡単きゅうりとツナ冷や汁

ごはん ツナ缶(オイル漬け) きゅうり みょうが 大葉 みそ...

漬けだれで！悪魔的ウマさ やみつききゅうりの無限そうめん

そうめん ひきわり納豆 きゅうり 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮...

梅肉ドレッシングが決め手！ レタスとみょうがの和風サラダ

レタス きゅうり みょうが 梅干し 砂糖 酢 しょうゆ サラ...

あと一品に！ ささみみょうがのわさびマヨ

ささみ[筋なし] みょうが きゅうり 塩こしょう 酒 マヨネ...

さっぱりシャキねば！ つるむらさきときゅうりの酢の物

つるむらさき きゅうり みょうが 塩 砂糖 塩 和風顆粒だし...

おかわりしたくなる♪ ごまだれ真鯛の甘酢みょうがごはん

ごはん 高知県産真鯛[刺身] 高知県産みょうが きゅうり 馬...

辛さ引き立つ！ ミョウガと厚揚げのコチュジャン和え

厚揚げ みょうが きゅうり 塩 コチュジャン 酢 砂糖 しょ...

甘酢だれ絡む！ イカの中華風ごま和え

イカ(冷凍輪切り) きゅうり みょうが ねぎ 砂糖 酢 しょ...

低カロおつまみ♪ きゅうりのピリ辛薬味まみれ

きゅうり キムチ みょうが 大葉 しょうが(薄切り) しょう...

簡単おつまみ！ 油揚げときゅうりのおつまみサラダ

油揚げ きゅうり みょうが しょうゆ 柚子胡椒 ごま油

しっかり冷やして！ まるごとトマトの薬味たっぷりナムル

トマト きゅうり みょうが 大葉 塩 塩 おろしにんにく 白...

レンチンでサッとできる！ みょうがときゅうりのごま風味...

ささみ[筋なし] みょうが きゅうり 酒 めんつゆ[3倍濃縮...