シャキシャキ食感！ 水菜としらすのチヂミ

水菜 しらす干し 薄力粉 片栗粉 卵 塩 水 ごま油 砂糖 ...

卵白でふわっふわっ！ しらす納豆丼

あたたかいごはん しらす干し 納豆[たれ付き] 卵 揚げ玉 ...

ふんわり卵が美味しい！ しらすと水菜の卵炒め

しらす干し 卵 水菜 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 酒 塩 ...

ふんわりやさしい味♪ しらす卵の和風あんかけオムライス

ごはん 卵 しらす干し 高菜漬け ごま油 サラダ油 細ねぎ(...

もっちりやみつき♪ もやしとしらすのチーズチヂミ

しらす干し もやし 細ねぎ(刻み) ピザ用チーズ ごま油 溶...

新発見の美味しさ！ しらすカツ

しらす はんぺん 塩こしょう 薄力粉 卵 パン粉 サラダ油

大葉が香る！ しらすと大葉のチャーハン

白ごはん しらす 大葉 卵 ごま油 和風顆粒だし 塩こしょう...

ねばとろやみつき！ とろたま納豆温うどん

山芋 卵 納豆 付属のたれ しょうゆ めんつゆ[2倍濃縮] ...

やっぱり卵が好き！ しらすオムレツ

卵 釜揚げしらす しょうゆ ごま油 温かいごはん

お昼ごはんにおすすめ！ しらすとねぎのチャーハン

ごはん 卵 しらす干し 長ねぎ サラダ油 塩 こしょう しょ...

お肉なしで！ しらすのおろしそ豆腐ハンバーグ

木綿豆腐 はんぺん しらす干し 溶き卵 片栗粉 酒 塩こしょ...

食欲そそる♪ 高菜漬けとしらすのチャーハン

ごはん しらす干し 溶き卵 高菜漬け ごま油 サラダ油 しょ...