DELISH KITCHEN
  1. シャキシャキ食感が◎白菜としらすのチャーハン

シャキシャキ食感が◎

白菜としらすのチャーハン

いつものチャーハンに一工夫! 白菜のシャキシャキ食感がやみつきになります!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    471kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 白ごはんお茶碗1杯分
  • 白菜漬け70g
  • ねぎ 1/4本
  • 溶き卵 1個分
  • しらす 大さじ1
  • こしょう少々
  • サラダ油(卵用)小さじ2
  • サラダ油(ごはん用)小さじ1
  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1.

    白菜漬けは水気を絞り、1cm幅に切る。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油(小さじ2)を入れて熱し、溶き卵を回し入れて混ぜる。半熟状態になったら一度取り出す。

  3. 3.

    サラダ油(小さじ1)を加えて白ごはん、ねぎを加えてほぐしながら中火で2分程炒める。

  4. 4.

    白菜漬け、しらす、炒り卵、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

(1件)

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