缶詰を活用！ イワシ缶と豆腐のつくね

イワシ缶[水煮] 木綿豆腐 大葉 サラダ油 塩 おろししょう...

缶詰だから楽ちん！ イワシ缶ポテトマグラタン

イワシ缶[味付け] じゃがいも ミニトマト 塩こしょう マヨ...

味付けいらず♪ イワシ缶ともやしの春巻き

春巻きの皮 イワシ缶[蒲焼き] もやし 大葉 サラダ油 薄力...

レンジで簡単に♪ イワシ缶のしょうが煮丼

ごはん イワシ缶[味付け] カット野菜[キャベツ・千切り] ...

切る手間いらず！ イワシ缶とキャベツのごま海苔巻き

焼きのり ごはん イワシ缶[蒲焼き] きゅうり カット野菜[...

3合炊き炊飯器で作る！ イワシ缶で柚子胡椒炊き込みごはん

米(吸水済み) イワシ缶[味付け] しょうが 細ねぎ 白いり...

いわしの蒲焼き缶を使って♪ たたききゅうりと切り干し大...

イワシ缶[蒲焼き] 切り干し大根 きゅうり マヨネーズ こし...

ふっくらジューシー！ イワシとなすのトマト煮

イワシ[下処理済み] なす 玉ねぎ にんにく 塩こしょう 薄...

さっぱりとした味わい♪ 冷やしすだちイワシ

イワシ缶(水煮) すだち 氷 水 めんつゆ

ワインに合わせて♪ いわしのトマト煮

いわし 玉ねぎ にんにく 薄力粉 オリーブオイル カットトマ...

うまみがたっぷり♪ いわしと玉ねぎのトマトソースパスタ

スパゲティ イワシ[下処理済み] 玉ねぎ にんにく 唐辛子(...

市販の缶詰を使って♪ 味付きイワシの卵焼き

卵 イワシ缶[蒲焼き] サラダ油 砂糖 塩