スピード一品!
イワシとキャベツの旨煮
調理時間
約15分
カロリー
314kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
市販のイワシ缶を使うことで、手間な下処理や煮込み時間も短縮することができます♪イワシの旨味が染み込んだキャベツが食欲そそります!
手順
1
イワシ缶は身と缶汁に分ける。キャベツは食べやすい大きさに切る。
ポイント
今回はしょうゆ味のイワシ缶を使用しました。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、キャベツを入れて中火でしんなりとするまで炒める。イワシの缶汁、☆を加えて煮立ったら、ふたをして弱火で5分煮る。
3
イワシを加えて再度ふたをして弱火で2分煮る。塩こしょうを加えて味をととのえる。
レビュー
-
(2件)
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