缶詰を活用！ イワシ缶と豆腐のつくね

イワシ缶[水煮] 木綿豆腐 大葉 サラダ油 塩 おろししょう...

味付けいらず♪ イワシ缶ともやしの春巻き

春巻きの皮 イワシ缶[蒲焼き] もやし 大葉 サラダ油 薄力...

揚げ焼きで簡単！ イワシのチーズ春巻き

イワシ缶(味付け) しょうが とろけるスライスチーズ 大葉 ...

山椒香る！ いわしのおろしそば

そば(ゆで) いわし(処理済み) 大葉 大根 片栗粉 サラダ...

みそ味がご飯にあう！ イワシのなめろう茶漬け

白ごはん 大葉 イワシ（刺身） しょうが みょうが 細ねぎ ...

さっぱり味！ イワシの梅照り丼

ごはん イワシ 大葉 薄力粉 サラダ油 みりん 酒 砂糖 し...

缶詰で手軽に作れる♪ いわしの蒲焼きガーリック焼きそば

蒸し中華麺 イワシ缶[蒲焼き] にんにく サラダ油 酒 塩こ...

サクサク食感！ イワシごぼう天

イワシ ごぼう 大葉（添える分） レモン（添える分） サラダ...

おこげまでおいしい♪ イワシと梅干しの土鍋ごはん

米(洗米済み) イワシ しょうが 梅干し 水 酒 みりん し...

出汁でさらっと♪ イワシのひつまぶし風

イワシ(3枚におろしたもの) 大葉 塩こしょう 片栗粉 サラ...

上品なさっぱり丼！ いわしの梅みそたたきとろろ丼

ごはん イワシ(刺身用:3枚おろし) 長芋 細ねぎ(刻み)...

はんぺんでふわふわ！ イワシバーグ

イワシ[下処理済み] 大葉 はんぺん サラダ油 細ねぎ(刻み...