ご飯がすすむ味！ イワシの生姜焼き

イワシ(内臓をとったもの) 大葉 片栗粉 サラダ油 白いりご...

間違いない相性！ イワシの大葉梅肉巻き

イワシ（開いたもの） 梅干し 大葉 薄力粉 水 サラダ油

サクサク食感！ イワシごぼう天

イワシ ごぼう 大葉（添える分） レモン（添える分） サラダ...

サクッとおいしい♪ イワシの梅しそフライ

イワシ[開き] 大葉 梅干し サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン...

糖質オフ！1人分2.9g♪ イワシの梅じそ巻き

イワシ[開き] 大葉 梅干し 塩こしょう 片栗粉 水菜 サラ...

絶品和風パスタ イワシと水菜と舞茸のスパゲッティ

イワシ(3枚おろし) 塩こしょう まいたけ 水菜 にんにく ...

上品なさっぱり丼！ いわしの梅みそたたきとろろ丼

いわしの切り身（刺身用） 長芋 細ねぎ（刻み） 塩昆布 梅干...

簡単レシピ♪ イワシのレモン醤油焼き

イワシ[開き] 片栗粉 サラダ油 大葉 酒 みりん しょうゆ...

缶詰で簡単！ いわしの炊き込みご飯

米 いわしの缶詰(味付き) しょうが 水 大葉 白いりごま ...

大葉がアクセント♪ イワシの梅蒲焼き丼

ごはん イワシ[開き] 薄力粉 サラダ油 大葉 白いりごま ...

さっと作れる！ イワシの酢味噌焼き

イワシ(開き) ねぎ 大葉 サラダ油 みりん 砂糖 酢 みそ...

簡単具だくさん♪ イワシ缶の和風スパゲティ

スパゲティ イワシ缶[味付け] 玉ねぎ しめじ 大葉 ごま油...