お惣菜を使って簡単に♪ 簡単カツとじ丼

ごはん とんかつ 溶き卵 玉ねぎ 細ねぎ みりん めんつゆ[...

ちゃちゃっと出来ちゃう！ ちくわの卵とじ弁当

白ごはん ちくわ 玉ねぎ 細ねぎ（刻み） 卵 サラダ油 酒 ...

めんつゆでさっと簡単！ チンゲン菜としらすの卵とじ

チンゲン菜 しらす 卵 和風顆粒だし めんつゆ(3倍濃縮) 水

めんつゆで簡単味付け♪ 豚ひき肉とキムチの卵とじ丼

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 長ねぎ キムチ ごま油 めんつゆ[...

ささみも入ってボリューム満点！ 舞茸と玉ねぎの卵とじ

ささみ[筋なし] まいたけ 玉ねぎ 溶き卵 めんつゆ[3倍濃...

ごはんのおともに！ ささみとほうれん草の卵とじ

溶き卵 ささみ[筋なし] ほうれん草 玉ねぎ 酒 塩こしょう...

トロトロ卵がほっこり♪ ごぼうと牛肉の卵とじ

ごぼう 牛切り落とし肉 ねぎ 溶き卵 めんつゆ（3倍濃縮） 水

とろっとふんわり♪ たっぷりキャベツの卵とじ

卵 キャベツ 塩こしょう サラダ油 細ねぎ(刻み) 塩 オイ...

たんぱく質29.4g♪ 豚肉と豆腐の卵とじ

豚こま切れ肉 木綿豆腐 溶き卵 長ねぎ[白い部分] しいたけ...

ぽかぽかあたたまる♪ 豚肉と白菜の卵とじうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 白菜 溶き卵 サラダ油 細ねぎ(刻...

具材たっぷり！ 小松菜と厚揚げの卵とじうどん

うどん(冷凍) 小松菜 厚揚げ エリンギ 卵 水 和風顆粒だ...

ごはんがすすむ♪ 牛肉と春菊の卵とじ

牛切り落とし肉 溶き卵 春菊 玉ねぎ 酒 みりん 砂糖 しょ...