DELISH KITCHEN

簡単一品♪
桜えびとキャベツの卵とじ

4.8

調理時間

15

費用目安

400前後

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忙しい時に嬉しい、すぐに作れる主菜レシピです。桜えびを加えて風味をプラス♪たんぱくなささみによく合います。

  • カロリー

    196kcal

  • 炭水化物

    9.7g

  • 脂質

    6.4g

  • たんぱく質

    22.4g

  • 糖質

    8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは食べやすい大きさにそぐように切る。ボウルに入れて、酒、塩こしょうをふり、揉み込む。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにささみ、キャベツ、桜えび、めんつゆ、水を入れて煮立たせ、ふたをして弱火で7分程煮る。

  4. 4

    溶き卵を回し入れ、好みの固さになるまでふたをして弱火で3分程煮る。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.8

※レビューはアプリから行えます
  • ShOkOtArO☻

    ささみ4本、卵4個にして他の材料はそのまま♪ 桜エビの風味が良いですね☺️ ボリューム満点! ダイエットに最高なレシピです✨ また作ります😄
  • 由美

    あっさり味ですが、桜えびがスパイス役になっているからか、飽きずに食べられました。
  • キャベツはカット野菜を使いました。 桜えびの食感が強かったです。

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