DELISH KITCHEN

パパッと簡単!

キャベツと明太子の卵とじ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    137kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    13.2g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

めんつゆを使って味付け簡単!明太子の風味が食欲をそそり、ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもなる一品です♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは2cm角に切る。

  2. 2

    明太子は切り目を入れて、中身を取り出す。

  3. 3

    フライパンに水、めんつゆを入れて中火で煮立たせ、キャベツを入れてキャベツがしんなりするまで煮る。

  4. 4

    明太子を加えてさっと混ぜ、溶き卵をまわし入れてふたをし、半熟状になるまで煮る(卵とじ)。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。

レビュー

-

(1件)
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