さっぱりやみつき♪ 小松菜と油揚げの柚子胡椒和え

油揚げ 小松菜 しょうゆ 柚子胡椒

パクッと簡単おつまみ♪ ネギトロの和風カナッペ

油揚げ マグロのたたき 細ねぎ わさび しょうゆ 刻みのり ...

忙しい時の一品に！ キャベツと油揚げの明太子煮

明太子 油揚げ キャベツ 水 和風顆粒だし しょうゆ みりん

くせになる味わい！ ふきと油揚げの煮物

ふき(下ゆで済み) 油揚げ 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だ...

旨味が凝縮♪ ししとうと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ ししとう 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

巻いて焼くだけ！ 豚バラと油揚げでキムチーズ巻き

豚バラ薄切り肉 油揚げ 大葉 のり プロセスチーズ(スライス...

ほっとあたたまる♪ 重曹でトロトロ湯豆腐

絹ごし豆腐 油揚げ 水菜 昆布 水 重曹 ポン酢しょうゆ 細...

簡単おつまみ♪ 油揚げとレタスのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] レタス 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

低糖質な豆苗たっぷり! 豚しゃぶ、豆苗、油揚げのレンジ...

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 豆苗 油揚げ 酒 しょうゆ 酢 豚肉...

トースターで作る！ 油揚げのり塩チップス

油揚げ 塩 青のり

煮るだけ簡単♪ ぜんまいと油揚げの煮付け

ぜんまいの水煮 油揚げ サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ みりん...

カット野菜を活用して♪ お手軽油揚げ餃子

豚ひき肉 油揚げ カット野菜[キャベツ・千切り] 塩 ごま油...