DELISH KITCHEN

カリカリ油揚げが◎

春菊と油揚げのナムル

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    84kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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火を使わずにレンジとトースターでできる簡単な副菜です♪ 春菊以外の青菜でも試してみてくださいね!

材料 【2人分】

  • 春菊 1/2袋
  • 油揚げ 1/2枚(15g)
  • ☆ナムルのたれ
  • 砂糖小さじ1/3
  • しょうゆ大さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • 白すりごま小さじ2

手順

  1. 1

    春菊は食べやすい大きさにきり、耐熱容器に入れて、水(分量外:大さじ1)をふり、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱して水気をきる。

  2. 2

    油揚げはトースターでカリッとするまで5分焼いて、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、春菊、油揚げを加えて混ぜる。

レビュー

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(1件)

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