簡単に美味しいおつまみ！ ちくわのねぎ梅和え

ちくわ 梅干し 細ねぎ（刻み） おろし生姜 しょうゆ 砂糖

サクッと出来る♪ 水菜とちくわのさっぱり和え

水菜 ちくわ 酢 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

パパッと副菜！ わけぎとちくわの辛子みそあえ

ちくわ わけぎ しょうゆ 砂糖 白みそ 練り辛子

食卓にもう一品♪ キャベツとちくわのピリ辛あえ

ちくわ キャベツ 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにん...

3品おかず♪ レンチン副菜の豚の生姜焼き弁当

ごはん 豚ロース肉[生姜焼き用] 片栗粉 酒 砂糖 しょうゆ...

食卓にもう一品♪ 小松菜とちくわのピリ辛和え

ちくわ 小松菜 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにんにく

食卓の彩り♪ ゴーヤーとちくわのピリ辛あえ

ゴーヤー ちくわ 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにん...

食卓にもう一品♪ セロリとちくわのピリ辛あえ

ちくわ セロリ[葉付き] 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン お...

おつまみにもおすすめ♪ 大根とちくわのピリ辛サラダ

ちくわ 大根 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにんにく

シャキシャキ食感♪ 玉ねぎとちくわのピリ辛サラダ

ちくわ 玉ねぎ 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにんにく

簡単副菜♪ トマトとちくわのピリ辛サラダ

ちくわ トマト 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにんにく

スピード副菜♪ ナスとちくわのピリ辛あえ

ちくわ なす 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにんにく