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パパッとできちゃう!

ちくわとれんこんのカレー炒め

みんな大好きカレーチーズ味!! れんこんのシャキシャキ食感をお楽しみください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    156kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    れんこんは縦十字に切り、薄切りにし、水にさらしてから水分を切る。さやいんげんはへたを切り3等分に、ちくわは縦半分に切ってから、斜めに細く切る。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、切った食材を全て入れ、中火でれんこんに火が通るまで炒め、☆を入れて全体に混ざるように炒める。