パパッとできちゃう！
ちくわとれんこんのカレー炒め
みんな大好きカレーチーズ味！！ れんこんのシャキシャキ食感をお楽しみください！
- 調理時間 約10分
カロリー
156kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
れんこんは縦十字に切り、薄切りにし、水にさらしてから水分を切る。さやいんげんはへたを切り3等分に、ちくわは縦半分に切ってから、斜めに細く切る。
2.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、切った食材を全て入れ、中火でれんこんに火が通るまで炒め、☆を入れて全体に混ざるように炒める。
レビュー
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