簡単副菜!
ちくわとピーマンの塩昆布あえ
調理時間
約10分
カロリー
72kcal
費用目安
100円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ちくわを入れることでボリュームUP♪塩昆布を和えることで具材&調味料にもなります!お弁当のおかずにいかがでしょうか?
手順
1
ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
2
ピーマンは縦半分に切って種を取り、細切りにする。にんじんは千切りにする。
3
耐熱容器に1、2を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
4
3にしょうゆ、塩昆布、白いりごまを加えてあえる。
レビュー
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- ゴマ油も加えると、さらに美味しいです
くまたん
冷蔵庫にあるもので簡単に一品作れたので助かりました。santos
炒めたり煮たりしなくていいし、塩昆布で味が決まるから、めちゃくちゃ簡単。とも
他の方の意見を参考にして、ごま油で炒めました。
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さち