DELISH KITCHEN

食欲そそる風味!

ひらたけとちくわのガーリックバター炒め

4.5

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    132kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8.9g

  • 脂質

    9g

  • たんぱく質

    6.1g

  • 糖質

    6.4g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ちくわの味をいかして味付けはシンプルに。 お酒のお供にも! にんにくとバターの香りで食欲をそそる!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ひらたけは根元を切ってほぐす。ちくわは1㎝幅に切る。

  2. 2

    小松菜は3㎝の長さに切る。にんにくは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにバター、サラダ油を入れて熱し、にんにくを炒める。その後ひらたけを加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ひらたけがしんなりとしたら、ちくわ、小松菜を加えて炒める。小松菜がしんなりとしたら塩こしょうで味をととのえて完成。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • こったん

    ちくわがいい感じにアクセントになり、美味しかったです。簡単だし、もう1品欲しい時にいいですね。
  • かおちゃん

    サッと簡単に出来、ひらたけの食感が良く、にんにくの香りとバターのコクが食欲をそそり、白いご飯🍚にもぴったり合う味付けで美味しかったです💯
  • ごりこ

    ほんとにカンタン。バターで炒めて、ニンニク塩コショウのみで、コックリした味になりました。 チクワ…すごい。 工程も何も考えなくて良いのでラクチン! あ、ヒラタケじゃなく、エリンギでも美味しかったです。

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