食欲そそる風味!
ひらたけとちくわのガーリックバター炒め
ちくわの味をいかして味付けはシンプルに。 お酒のお供にも! にんにくとバターの香りで食欲をそそる!
カロリー
132kcal
炭水化物
8.9g
脂質
9g
たんぱく質
6.1g
糖質
6.4g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ひらたけは根元を切ってほぐす。ちくわは1㎝幅に切る。
2
小松菜は3㎝の長さに切る。にんにくは薄切りにする。
3
フライパンにバター、サラダ油を入れて熱し、にんにくを炒める。その後ひらたけを加えてしんなりするまで炒める。
4
ひらたけがしんなりとしたら、ちくわ、小松菜を加えて炒める。小松菜がしんなりとしたら塩こしょうで味をととのえて完成。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- ちくわがいい感じにアクセントになり、美味しかったです。簡単だし、もう1品欲しい時にいいですね。
かおちゃん
サッと簡単に出来、ひらたけの食感が良く、にんにくの香りとバターのコクが食欲をそそり、白いご飯🍚にもぴったり合う味付けで美味しかったです💯ごりこ
ほんとにカンタン。バターで炒めて、ニンニク塩コショウのみで、コックリした味になりました。 チクワ…すごい。 工程も何も考えなくて良いのでラクチン! あ、ヒラタケじゃなく、エリンギでも美味しかったです。
こったん