缶詰めを使ってお手軽に♪ なすとサンマの甘辛炒め

サンマ缶[蒲焼き] なす 片栗粉 マヨネーズ 山椒

甘みが引き立つ♪ 帆立と玉ねぎのオイマヨ炒め

玉ねぎ ホタテ(貝柱) サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 オイス...

まろやかなコク！ ホタテとパプリカのオーロラソース炒め

ホタテ(殻なし) 黄パプリカ ブロッコリー 塩こしょう 片栗...

見た目が可愛い♪ ホタテのカレーマヨネーズ焼き

ホタテ(貝柱・生) マヨネーズ カレー粉 パセリ[乾燥]

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とキャベツのオイスターマヨ炒め

鶏むね肉[皮なし] キャベツ ブロッコリー にんにく サラダ...

ねぼすけも助かる！ 卵焼き器５分弁当

卵 みりん 塩 はんぺん サラダ油 はんぺん ハム スライス...

彩りもきれい♪ 菜種焼き

生鮭[切り身] ゆで卵 パセリ(刻み) マヨネーズ 塩 こし...

タルタルをかけて♪ 鮭とれんこんの南蛮炒め

生鮭[切り身] れんこん 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 酢 し...

ピリッと！ サバの柚子胡椒マヨ焼き

サバ 柚子胡椒 マヨネーズ

冷めても美味しい！ かにかまぼことちくわのチーズ焼き

ちくわ ピザ用チーズ　 かにかまぼこ マヨネーズ わさび

包丁いらず！ ツナマヨもっちり焼き

はんぺん[大判] ツナ缶[オイル漬け] コーン缶 ピザ用チー...

さっと炒めて簡単！ ささみと小松菜のじゃこ炒め

ささみ[筋なし] 小松菜 ちりめんじゃこ 塩こしょう マヨネ...