3日間使い切り献立♪ 鶏肉とさつまいもの生姜甘辛炒め

鶏むね肉 さつまいも 玉ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 みりん ...

コチュマヨだれで食べる♪ 長芋のふっくらチヂミ

豚バラ薄切り肉 長芋 ニラ ごま油 卵 薄力粉 片栗粉 鶏ガ...

揚げ焼きで作る！ ささみのフライドチキン

ささみ[筋なし] 薄力粉 片栗粉 サラダ油 溶き卵 酒 マヨ...

卵焼き器で作る！ 角つくね

鶏ひき肉 卵 もやし サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 塩 おろ...

少ない材料で作る♪ 豚肉とピーマンの味噌炒め

豚こま切れ肉 ピーマン 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂...

ボリューム満点！ 豚肉と小松菜の味噌炒め

豚こま切れ肉 小松菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖...

ご飯がすすむ！ 豚肉と白菜の味噌炒め

豚こま切れ肉 白菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 ...

ごはんによく合う！ 豚肉とキャベツの味噌炒め

豚こま切れ肉 キャベツ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂...

味付け簡単！ 豚肉と大根の味噌炒め

豚こま切れ肉 大根 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 ...

少ない材料で作る♪ 豚肉と玉ねぎの味噌炒め

豚こま切れ肉 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖...

2品で大満足♪ 鶏むね肉のコチュジャン炒め

鶏むね肉[皮なし] きゅうり 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒...

ごはんのおかずにぴったり！ 豚肉と春菊の味噌炒め

豚こま切れ肉 春菊 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 ...