ふわふわつくね♪
鶏だんごと大根の煮物
味のしみた大根とふわふわ食感の鶏だんごはほっとするおいしさです。仕上げにごま油をまわしかけて、香りづけしましょう♪水菜やえのきなどを加えて鍋仕立てにするのもおすすめです。
カロリー
383kcal
炭水化物
24.4g
脂質
17g
たんぱく質
23.1g
糖質
21.8g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり(2等分した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は皮をむいて縦4等分に切り、まわしながら食べやすい大きさに切る(乱切り)。ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに鶏ひき肉、ねぎ、☆を入れて粘りが出るまでよく混ぜる(鶏だんご)。
3
フライパンに★を入れて熱し、煮立ったら鶏だんごをスプーンで一口大にすくって落とし入れ、弱火で2分ほど煮る。裏返して2分ほど煮てアクを取り除く。
4
鶏だんごを端に寄せ、大根を加えて再び煮立たせる。ふたをして大根がやわらかくなるまで時々混ぜながら弱火で15分ほど煮る。仕上げにごま油をまわしかける。器に盛り、白髪ねぎをのせる。
レビュー
4.0
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- えのきも入れました。 優しい味で美味しかったです(o^-^o)
はぎこ
冷凍の鶏だんごで時短!水菜はへろへろになっちゃうから仕上げに入れるのがいいですね。みやまり
つくねがふわふわで美味しかったです。大根がなかなか柔らかくならなかったので、ちょっとレンジで下茹でしてから煮れば良かったかも。タロ
大根と人参は先に下茹でし、ネギのかわりに玉ねぎでフープロで一気に団子にして作りました。 寒い時期にほっこりするメニューでまた作りたいと思います。
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みみりん