ごはんのおかずにぴったり！
豚こまとにらのカレー炒め
4.3
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
豚こま肉で作る簡単主菜レシピをご紹介します♪ニラが入ったカレー味でごはんはもちろんお酒にも合う一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
367kcal
炭水化物
8.2g
脂質
25.7g
たんぱく質
20.9g
糖質
6.8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ニラは根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。もやしを加えて炒める。
4
☆、ニラを加えて手早く炒め合わせる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
4.3
(3件)
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