3日間の使い切り献立♪ 豚こまとかぶのオイマヨ炒め

豚こま切れ肉 塩こしょう かぶ[葉付き] にんじん サラダ油...

ツナの旨味広がる！ しめじと切り干し大根の炊き込みご飯

米(吸水済み) 切り干し大根 しめじ にんじん ツナ缶[オイ...

野菜たっぷり♪ タラの中華風甘酢あんかけ

タラ[切り身] チンゲン菜 しいたけ にんじん 塩こしょう ...

豚こま肉でお手軽♪ 豚肉の青椒肉絲風弁当

豚こま切れ肉 ピーマン にんじん 酒 オイスターソース おろ...

とろとろ！ 豚すね肉のカレー

ごはん 豚すね肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも 長ねぎ[青い...

おつまみにも♪ 餃子の皮でミニミートキッシュ

餃子の皮[大判] ピザ用チーズ パセリ(刻み) 合いびき肉 ...

食べたらシチューの味！ クリーミー炊き込みご飯

北海道産牛乳 米(洗米済み) 鶏もも肉 じゃがいも にんじん...

とろ～りチーズが絶品！ 丸ごと卵の爆弾カレー

合いびき肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも トマト おろしにん...

生魚を使わず！ 鯖缶キーマカレー

あたたかいごはん 鯖缶 玉ねぎ にんじん ピーマン 有塩バタ...

やみつき間違いなし！ 焼き鳥缶の炊き込みご飯

米(吸水済み) 焼き鳥缶（たれ） にんじん しめじ しょうが...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 ミートソース

合いびき肉 玉ねぎ にんじん セロリ にんにく オリーブオイ...

熱々を召し上がれ♪ きのこほうとう

ほうとう 豚バラ薄切り肉 かぼちゃ[種とわたなし] 大根 に...