お弁当に便利！にんじんの人気レシピ30選！簡単隙間おかずに♪

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  239kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 卵 ツナ缶 塩 酒 ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  160kcal

• 費用目安

  300円前後

れんこん にんじん ごま油 酒 みりん しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  246kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん さつまいも 有塩バター みりん 砂糖 塩 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  70kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん ピーマン みりん しょうゆ ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  334kcal

• 費用目安

  300円前後

豚バラ薄切り肉 ごぼう にんじん サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 唐辛子(輪切り) 水 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  188kcal

• 費用目安

  300円前後

しらたき にんじん ツナ缶 ごま油 白いりごま 酒 しょうゆ みりん

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  65kcal

• 費用目安

  100円前後

豚ひき肉 にんじん 酒 めんつゆ(3倍濃縮) ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  387kcal

• 費用目安

  600円前後

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 まいたけ にんじん 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  413kcal

• 費用目安

  800円前後

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 アスパラ にんじん 塩こしょう サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  405kcal

• 費用目安

  400円前後

豚バラ薄切り肉 ほうれん草 にんじん 塩こしょう 片栗粉 サラダ油　 酒 みりん　 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  568kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラ薄切り肉 ごぼう にんじん 片栗粉 ごま油 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  301kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏むね肉 にんじん チンゲン菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 おろししょうが 酒 砂糖 しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  254kcal

• 費用目安

  500円前後

ささみ[筋なし] スライスチーズ にんじん アスパラ 塩こしょう サラダ油 薄力粉 酒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  -

• カロリー

  240kcal

• 費用目安

  300円前後

にんじん ベーコン オリーブオイル パセリ ピザ用チーズ マヨネーズ 片栗粉 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  187kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏ひき肉[もも] たらこ(小) にんじん 酒 片栗粉 おろししょうが 塩 サラダ油 酒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  448kcal

• 費用目安

  400円前後

にんじん 豚バラ薄切り肉 ごま油 酒 みりん しょうゆ 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  46kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 絹さや 酒 塩 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  121kcal

• 費用目安

  100円前後

大根 にんじん ごま油 白すりごま 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  109kcal

• 費用目安

  100円前後

ちくわ 卵 にんじん サラダ油 しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  137kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] にんじん サラダ油 塩昆布 しょうゆ

• ※1人分あたり(2等分した場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  138kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん ハム ごま油 みりん しょうゆ 和風顆粒だし いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  107kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん ちくわ さやいんげん サラダ油 有塩バター 酒 みそ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  110kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん えのき サラダ油 たらこ 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  276kcal

• 費用目安

  100円前後

ソーセージ にんじん ピーマン オリーブオイル ケチャップ 塩 こしょう 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  27kcal

• 費用目安

  50円以内

にんじん かつお節 酒 しょうゆ 和風顆粒だし

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  147kcal

• 費用目安

  100円前後

ちくわ キャベツ にんじん 塩 白すりごま 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  126kcal

• 費用目安

  100円前後

油揚げ にんじん 酒 めんつゆ（3倍濃縮） 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  16kcal

• 費用目安

  50円以内

にんじん ピーマン めんつゆ（3倍濃縮） かつお節

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  86kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 和風顆粒だし 水 みりん 砂糖 しょうゆ 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  153kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん れんこん ひじき(乾燥) サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。