お手軽！時短献立♪ やみつきズッキーニ

ズッキーニ 焼きのり おろしにんにく しょうゆ マヨネーズ ...

人気の定番おかず献立♪ 春キャベツのやみつきナムル

春キャベツ スナップエンドウ 桜えび[乾燥] 塩 鶏ガラスー...

家計にやさしい節約レシピ♪ 豆腐と水菜のチョレギ風海苔...

絹豆腐 水菜 焼きのり 酢 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素...

20分で完成！時短献立♪ ちぎり豆腐とねぎのワカメスープ

木綿豆腐 細ねぎ わかめ[乾燥] 白いりごま ごま油 水 鶏...

家計にやさしい節約レシピ♪ きのこ入り壺ニラ風

ニラ しめじ にんじん 砂糖 みそ 鶏ガラスープの素 おろし...

お手軽！時短献立♪ ブロッコリーともやしのやみつき胡麻...

ブロッコリー もやし 白すりごま 鶏ガラスープの素 塩 おろ...

まとめて作って平日楽々♪ もやしときゅうりの中華和え

もやし きゅうり かにかまぼこ 砂糖 ポン酢しょうゆ ごま油...

1週間使い切り献立♪ 豆腐と水菜のチョレギサラダ

木綿豆腐 水菜 わかめ[乾燥] おろしにんにく 塩 鶏ガラス...

お手軽！時短献立♪ キャベツのシャカシャカサラダ

カット野菜[キャベツ・千切り] ちくわ ごま油 鶏ガラスープ...

お手軽！時短献立♪ きくらげのもやたま中華スープ

溶き卵 もやし きくらげ[乾燥] しょうゆ 鶏ガラスープの素...

一汁一菜お手軽献立♪ めかぶとたけのこの卵スープ

溶き卵 たけのこ[水煮] めかぶ[味付き] 水 しょうゆ 鶏...

1食500kcal台でも大満足！ ねぎとわかめのしょう...

長ねぎ[白い部分] わかめ[乾燥] おろししょうが 白いりご...