DELISH KITCHEN

お手軽!時短献立♪

豆もやしとわかめの中華スープ

3.9

(10件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    36kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3g

  • 脂質

    1.8g

  • たんぱく質

    2.7g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

食感の良い豆もやしをたっぷり入れて満足感のある中華スープです。火の通りが早い食材ですぐに出来上がるので忙しい日におすすめ♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豆もやし 1/2袋(100g)
  • しいたけ 2個
  • わかめ[乾燥] 大さじ1
  • ごま油小さじ1/2
  • ☆調味料
  • 300cc
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • しょうゆ小さじ1
  • こしょう少々