満足感あり！ レトルトカレーでカレー蕎麦

蕎麦[乾麺] 豚こま切れ肉 レトルトカレー 長ねぎ めんつゆ...

具だくさんでヘルシー♪ ささみときのこの中華春雨スープ

鶏ささみ 春雨 しめじ ねぎ 細ねぎ ごま油 水 おろししょ...

ピリ辛肉味噌でご飯が進む 担々ご飯

白ごはん 豚ひき肉 ねぎ ニラ ごま油 おろししょうが おろ...

即席おつまみに◎ アボカドのピリ辛海苔和え

アボカド ねぎ はんぺん 刻みのり めんつゆ[3倍濃縮] わ...

まとめて作って平日楽々♪ 大葉の照りつくね

鶏ひき肉 木綿豆腐 長ねぎ[白い部分] 大葉 サラダ油 酒 ...

ふわっふわ！ キャベツと豆腐のヘルシーお好み焼き

木綿豆腐 溶き卵 キャベツ ねぎ サラダ油 和風顆粒だし 塩...

二日酔いの朝でも♪ みぞれ雑炊

白ごはん 溶き卵 しょうが(千切り) ねぎ 大根 みりん 塩...

こくうま！ 牛肉とまいたけの和風スパゲティ

スパゲティ 牛切り落とし肉 まいたけ 長ねぎ サラダ油 細ね...

3合炊き炊飯器で！ 豚バラネギ塩炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 長ねぎ 水 白いりごま 塩 ...

ピリ辛がたまらない！ たらのチゲ風キムチスープ

たら[切り身] 豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 長ねぎ じゃがいも...

おつまみにぴったり！ マグロのキムチユッケ風

マグロ[切り落とし] かいわれ 卵黄 キムチ 長ねぎ めんつ...

濃厚つゆでいただく♪ ごまみそ肉汁つけうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 長ねぎ サラダ油 水 酒 みりん...