二日酔いの朝でも♪

みぞれ雑炊

食欲がない朝にもさらっと食べられる雑炊♪ 大根おろし、しょうがでさっぱり♪ 卵は火を通しすぎないでふわふわに仕上げるのがポイント!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    509kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

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作り方

  1. 1.

    大根はすりおろし、水気を軽く絞る(汁はとっておく)。ねぎは小口切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、白ごはん、しょうが、大根おろしの汁(大さじ3)を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分~5分加熱する。

  3. 3.

    溶き卵を流し入れて、全体を軽く混ぜ、ラップをし、余熱で2分おく。器に盛り、大根おろし、ねぎをのせる。

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