二日酔いの朝でも♪
みぞれ雑炊
食欲がない朝にもさらっと食べられる雑炊♪ 大根おろし、しょうがでさっぱり♪ 卵は火を通しすぎないでふわふわに仕上げるのがポイント！
- 調理時間 約30分
カロリー
509kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
大根はすりおろし、水気を軽く絞る(汁はとっておく)。ねぎは小口切りにする。
2.
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、白ごはん、しょうが、大根おろしの汁(大さじ3)を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分~5分加熱する。
3.
溶き卵を流し入れて、全体を軽く混ぜ、ラップをし、余熱で2分おく。器に盛り、大根おろし、ねぎをのせる。
レビュー
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