二日酔いの朝でも♪
みぞれ雑炊
食欲がない朝にもさらっと食べられる雑炊♪ 大根おろし、しょうがでさっぱり♪ 卵は火を通しすぎないでふわふわに仕上げるのがポイント!
カロリー
509kcal
炭水化物
93.7g
脂質
6.7g
たんぱく質
14g
糖質
88.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
大根はすりおろし、水気を軽く絞る(汁はとっておく)。ねぎは小口切りにする。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、白ごはん、しょうが、大根おろしの汁(大さじ3)を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3〜5分加熱する。
ポイント
やさしい味わいに仕上がります。お好みで塩の量を調整してください。
3
溶き卵を流し入れて、全体を軽く混ぜ、ラップをし、余熱で2分おく。器に盛り、大根おろし、ねぎをのせる。
レビュー
3.5
※レビューはアプリから行えます
- レンジでなく鍋に材料全部入れて作りました。味が薄かったので、追いダシ醤油をかけました。
キャサリン
朝ごはんに作りました。大根おろしと混ぜて食べました。夏に作って食べたため大根おろしが苦かったです。あと生姜が辛かったです。
苺