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まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 豚こまと白菜のうま煮

4.6

(5件)

調理時間

約10分

費用目安

300円前後

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【冷蔵2日/冷凍14日】塩味でシンプルに仕上げた煮物のレシピです。ごま油の香りが引き立ちます。※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

  • カロリー

    343kcal

  • 炭水化物

    11.2g

  • 脂質

    22.7g

  • たんぱく質

    20.4g

  • 糖質

    8.5g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

作りおきの定番レシピ

材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • 白菜 3枚(240g)
  • にんじん 1/3本(50g)
  • 長ねぎ 1/3本(55g)
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉小さじ2
  • ごま油大さじ1
  • 水120cc
  • ☆調味料
  • 酒大さじ1
  • 塩小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • おろししょうが小さじ1/3

「豚こま切れ肉」の基本

「にんじん」の基本

「白菜」の基本

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