しっかり食べたい和食献立♪ 沢煮椀

鶏皮 にんじん 大根 しいたけ サラダ油 酒 和風顆粒だし ...

さっぱりいただくお正月雑煮！ みぞれ雑煮

切り餅 鶏もも肉 大根 小松菜 にんじん(輪切り8mm) か...

こんなに食べても低カロリー♪ 蒸しサワラと春キャベツの...

サワラ[切り身] 春キャベツ にんじん 塩こしょう 水 ごま...

まとめて作って平日楽々♪ じゃがいもとニラのチヂミ

じゃがいも ニラ にんじん ごま油 水 薄力粉 片栗粉 塩 ...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 ミネストローネ

ベーコン キャベツ 玉ねぎ にんじん カットトマト缶 酒 砂...

人気の和食おかず献立♪ ごぼうのマヨサラダ

ごぼう にんじん わかめ[乾燥] かにかまぼこ マヨネーズ ...

1食500kcal台でも大満足！ 長芋となめこのすまし汁

長芋 にんじん なめこ 和風顆粒だし 塩 しょうゆ 水

20分で完成！時短献立♪ 具沢山のごま味噌汁

こんにゃく(アク抜き済み) にんじん しいたけ 小松菜 水 ...

家計にやさしい節約レシピ♪ きゅうりと大豆のカレーサラダ

大豆[蒸し] きゅうり にんじん 砂糖 しょうゆ カレー粉 ...

お手軽！時短献立♪ 即席ピクルス風

大根 きゅうり にんじん 塩 砂糖 酢 塩こしょう 水 唐辛...

まとめて作って平日楽々♪ 枝豆とひじきの豚つくね

豚ひき肉[赤身] 木綿豆腐 枝豆[冷凍] にんじん ひじき(...

家計にやさしい節約レシピ♪ ねぎとなめこの生姜スープ

長ねぎ にんじん なめこ おろししょうが 和風顆粒だし 塩 ...