おつまみにぴったり！ ふきちくわのマヨごまソース

ふき ちくわ しょうゆ マヨネーズ 白すりごま

素材一つで簡単！ ズッキーニのさっぱり浅漬け

ズッキーニ 塩 白いりごま 白だし 酢 水

素材一つで作る！ ピーマンのさっぱり和え

ピーマン 白いりごま 塩 白だし 酢 水

切ってあえるだけ！ ゴーヤーの生姜和え

ゴーヤー 塩 めんつゆ[3倍濃縮] おろししょうが ごま油

シャキシャキ食感♪ 長芋と水菜のさっぱり胡麻和え

長芋 水菜 しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

パッと作れる♪ ミニトマトとめかぶのねばねば冷奴

絹豆腐 納豆[たれ付き] めかぶ ミニトマト 酢 ごま油 白...

おつまみにぴったり♪ たけのこの穂先きんぴら

たけのこの穂先 サラダ油 唐辛子(輪切り) 酒 みりん しょ...

びよ〜んとのびる！ アコーディオンきゅうりのさっぱり漬け

きゅうり 砂糖 塩 酢 和風顆粒だし 水

3日間使い切り献立♪ 春菊ともやしの柚子胡椒あえ

春菊 もやし 焼きのり オリーブオイル 水 めんつゆ[3倍濃...

レンジで簡単♪ 薬味たっぷりなすの煮浸し

なす みょうが みりん 砂糖 ポン酢しょうゆ かつお節 ごま油

柚子胡椒香る！ たけのこの柚子胡椒和え

たけのこ[水煮] 白いりごま 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒

食感楽しむ♪ セロリのねぎポン酢あえ

セロリ[葉付き] 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油...