簡単おつまみ！ 枝豆のツナカレー炒め

むき枝豆[ゆで] ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カ...

ささっと作れる！ たけのことベーコンのカレーバター炒め

たけのこ[水煮] ベーコン 有塩バター 塩 こしょう カレー粉

フライパンでさっとできる！ こんにゃくとたけのこのおか...

こんにゃく たけのこ（水煮） ごま油 かつお節 酒 みりん ...

やみつきおつまみ！ パプリカとツナのポン酢炒め

赤パプリカ 黄パプリカ ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こし...

糖質オフ！1人分7.0g♪ 鶏肉とピーマンの塩炒め

鶏むね肉 ピーマン たけのこ[水煮] 塩こしょう 片栗粉 サ...

おつまみにもぴったり♪ しいたけのツナカレー炒め

しいたけ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

おつまみにおすすめ♪ パプリカのツナカレー炒め

赤パプリカ 黄パプリカ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ...

やみつきおつまみ！ たけのこのチーズソテー

たけのこ[水煮] ピザ用チーズ 塩 こしょう サラダ油

素材2つで簡単！ ブロッコリーとツナの塩炒め

ブロッコリー ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 水

おつまみにおすすめ♪ ブロッコリーとツナのポン酢炒め

ブロッコリー ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう サラ...

簡単おつまみ！ ブロッコリーとサバ缶のポン酢炒め

ブロッコリー サバ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

素材2つで簡単！ パプリカとサバ缶のカレー炒め

赤パプリカ 黄パプリカ サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ...