やみつきおつまみ!
パプリカとツナのポン酢炒め
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調理時間
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費用目安
300円前後
パプリカとツナを炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー♪もう一品欲しい時にさっと作れます♪ぜひお試しください。
カロリー
78kcal
炭水化物
6.5g
脂質
3.4g
たんぱく質
6.1g
糖質
5.4g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
赤パプリカ、黄パプリカは縦に4等分に切る。さらに横に3等分に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。パプリカを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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