DELISH KITCHEN

やみつきおつまみ!

パプリカとツナのポン酢炒め

  • 調理時間

    -

  • カロリー

    78kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    6.1g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パプリカとツナを炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー♪もう一品欲しい時にさっと作れます♪ぜひお試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    赤パプリカ、黄パプリカは縦に4等分に切る。さらに横に3等分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。パプリカを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

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