素材2つで簡単！
パプリカとサバ缶のカレー炒め
パプリカとサバで作れる時短メニュー。時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。ぜひ作ってみてください。
カロリー
185kcal
炭水化物
5.8g
脂質
10.8g
たんぱく質
15.4g
糖質
4.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
赤パプリカ、黄パプリカは縦に4等分に切り、さらに横に4等分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。パプリカを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 黄パプリカがなかったので残っていたいんげん豆６本とにんじん半分とエリンギ１本も入れてみました。時間もかからず簡単にできました。おいしかったです。
らすなす