フライパンでさっとできる！
こんにゃくとたけのこのおかか炒め
調理時間
約15分
カロリー
108kcal
費用目安
500円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単で満足感のあるおかずレシピです♪ かつお節がいい役目をしてくれます！ ぜひ、今夜の献立の一品に！
材料 【2人分】
手順
1
こんにゃくはスプーンを使って一口大にちぎる。たけのこは一口大に切る。
2
鍋に湯をわかし、こんにゃくを入れて1分程ゆで、湯を捨てる
3
こんにゃくを中火で1分程空炒りして水分をとばしたら、ごま油、たけのこを加えてさらに炒める。
4
油が回ったら、☆を加えて汁気がなくなるまで炒め合わせる。
5
火を止めてかつお節を加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 美味しくできました！
のんちゃん
途中味見したら気持ち薄いからめんつゆ大1いれたら美味しいくなりました👍コンニャク、筍にもしっかり味染みつて美味しくヘルシーです😋さと
簡単、楽チン！ 休みの日だろうが、仕事の後だろうが関係なく作りたいと思います！ハヤポン
醤油を大さじ1にして一味唐辛子をかけてみました。美味しかったです！
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akko