DELISH KITCHEN

おつまみにもぴったり♪

しいたけのツナカレー炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    61kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    2.9g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    6.1g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しいたけとツナを炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニューです。ささっと作れるのが嬉しいポイント!あと一品欲しいときにおすすめです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しいたけは縦半分に切る。

    ポイント

    しいたけは根元の硬い部分を切り落としておきましょう。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。しいたけを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

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