たんぱく質28.4g♪ えび団子とくずし豆腐の生姜スー...

むきえび はんぺん 木綿豆腐 白菜 しいたけ しょうが ごま...

豪華&贅沢！ 伊勢海老の味噌焼き

伊勢えび レモン 酒 みりん みそ

ぷりぷりとろとろ！ ロメインレタスとグリル海老のサラダ

ロメインレタス むきえび アボカド ミニトマト　 オリーブオ...

旨味たっぷり本格派！ 殻付きえびで作るエビチリ

無頭えび 長ねぎ しょうが にんにく 豆板醤 サラダ油 酒 ...

ボリューム満点！ アボカドとエビの冷製パスタ

スパゲティ むきえび アボカド トマト レモン汁 黒こしょう...

プリッ！シャキッ！ 海老ときゅうりのピリ辛和え

むきえび きゅうり ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ 豆板醤 ごま油

トマトで色味をプラス♪ えびとアボカドのマリネサラダ

むきえび[ゆで] アボカド トマト 塩 酢 オリーブオイル ...

エスニックな主食！ タイ風えび炒飯

ごはん むきえび 溶き卵 ねぎ 赤パプリカ パクチー おろし...

甘酢がさわやか♪ 長芋とえびの甘酢炒め

えび(殻付き) 長芋 ピーマン ごま油 酒 塩 片栗粉 酒 ...

彩りきれいな♪ エビとアボカドのコブサラダ

むきえび[ゆで] ゆで卵 ミックスビーンズ アボカド トマト...

とろっとたまご♪ アスパラのとろとろえび卵かけ

グリーンアスパラガス むきえび 有塩バター トマト(小) 卵...

プリプリ食感♪ 海老マヨサンドイッチ

食パン[8枚切り] むきえび ブロッコリー 玉ねぎ 酒 マヨ...