DELISH KITCHEN

旨味たっぷり!
水菜とえびのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

600前後

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シンプルに水菜とえびで作るアヒージョをご紹介。バゲットにたっぷりのせて食べるとワインにぴったり♪忙しい時にもおすすめです♪

  • カロリー

    689kcal

  • 炭水化物

    3.1g

  • 脂質

    68g

  • たんぱく質

    12.7g

  • 糖質

    1.7g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    むきえびは水で洗い、水気をふきとる。

    ポイント

    むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらむきえびを加える。むきえびの色が変わるまで中火で加熱する。水菜を加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。

レビュー

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