シャキシャキおいしい！ コリンキーときゅうりの和風サラダ

コリンキー きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ サラダ油 かつお節

副菜にぴったり！ 冬瓜のごま和え

冬瓜 みりん しょうゆ 白すりごま 塩 かつお節

こんがり美味しい♪ 大葉味噌の焼きおにぎり

かつお節 あたたかいごはん 大葉 みそ みりん 白いりごま

簡単に副菜！ ブロッコリーのおかか和え

ブロッコリー ミニトマト みりん しょうゆ かつお節

ポン酢でさっぱり！ 水菜とベーコンのおかか和え

水菜 ベーコン プロセスチーズ ポン酢しょうゆ 水 かつお節

辛味が美味しい！ 新玉ねぎとかいわれの柚子胡椒あえ

新玉ねぎ かいわれ かつお節 しょうゆ 柚子胡椒 ごま油

お弁当にも！ 小松菜のおかかバター炒め

小松菜 かつお節 サラダ油 酒 しょうゆ 有塩バター

だしを効かせて！ かつお菜と油揚げのさっと煮

かつお菜 油揚げ 水 酒 みりん しょうゆ かつお節

2品で大満足♪ パプリカと油揚げのおかか和え

赤パプリカ いんげん 油揚げ オリーブオイル しょうゆ かつ...

簡単！すぐできる！ おかかごはんの唐揚げおにぎり

ごはん 唐揚げ かつお節 しょうゆ 焼きのり(おにぎり用)

相性バツグン♪ 春菊とベーコンのおかか炒め

春菊　 ベーコン ごま油 しょうゆ かつお節 白いりごま

シャキシャネバネバ♪ おかわかめとオクラのおかかあえ

オクラ おかわかめ おろししょうが かつお節 ポン酢しょうゆ