まとめて作って平日楽々♪
小松菜のじゃこおかか炒め
4.3
(17件)
調理時間
約10分
カロリー
36kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
1.9g
脂質
1.8g
たんぱく質
3.2g
糖質
1g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【冷蔵3日/冷凍14日】ちりめんじゃことかつお節の風味がおいしい♪さっと炒めるだけで作れる簡単副菜です。
材料 【作りやすい分量(4人分)】
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4.3
調理時間
約10分
カロリー
36kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
1.9g
脂質
1.8g
たんぱく質
3.2g
糖質
1g
塩分
0.4g
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