うま味を凝縮！ 豚こまときのこの炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚こま切れ肉 しめじ まいたけ 水 酒 みり...

エリンギの形がまるでおばけ！？ きのこのハロウィンホッ...

エリンギ かぼちゃ サニーレタス ブロックベーコン オリーブ...

さっぱり仕立て♪ しいたけのすだちマヨ焼き

しいたけ すだち マヨネーズ 塩こしょう

やみつきおつまみ！ エリンギと卵のポン酢炒め

エリンギ 溶き卵 ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

ささっとできちゃう♪ 小松菜とエリンギのバター醤油炒め

小松菜 エリンギ　 ベーコン サラダ油 有塩バター 酒 砂糖...

優しい甘さ♪ さつまいもとしめじの味噌汁

さつまいも しめじ 長ねぎ 和風顆粒だし みそ 水

だし香る♪ 鶏飯

ごはん ささみ[筋なし] しょうが(薄切り) たくあん 酒 ...

きのこたっぷり♪ 和風煮込みハンバーグ

合いびき肉 玉ねぎ しめじ えのき サラダ油 パン粉 牛乳 ...

糖質オフ！1人分8.6g♪ 鶏肉とレタスのにんにく旨塩鍋

鶏もも肉 レタス もやし しめじ にんにく ごま油 ラー油 ...

サクッとジューシー♪ 舞茸の唐揚げ

まいたけ 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろしにんにく お...

お手軽おかず♪ さば味噌豆腐

サバ缶（みそ煮） 焼き豆腐 春菊 えのき ねぎ 酒 みりん ...

米から炊く！ 具だくさん粥

米(洗米済み) 溶き卵 しいたけ しめじ 水 和風顆粒だし ...