お鍋いらず！
えのきと小松菜のナムル
調理時間
約10分
カロリー
88kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
9.4g
脂質
5.9g
たんぱく質
4.4g
糖質
4.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
冷蔵庫に残ってそうな食材で作れる簡単レシピ！ ごま油の香りで食欲がそそられる〜♪ お弁当のおかずとしてもぴったり♪
手順
1
えのきは根元を切り落とし、半分に切り食べやすい大きさにほぐす。小松菜は3cm幅に切る。
2
耐熱容器にえのき、小松菜を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分半加熱する。
3
☆を加えてあえる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 電子レンジだけで簡単に出来て美味しかったです！
胡水
レビューを参考に、時間を2倍にしてレンチンしました。 それでちょうど良かったです。 調味料を多めに入れてしまったせいで、味が辛くなってしまいました。 次回はレシピ通りにして作ってみます。おこめけん
レンジだけでできるので、かなりの時短で美味しくできました。ナムルっていろいろあるんですね。一人暮らしさん
さっと作れるので助かります。 しょうゆベースで美味しいです。
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かおちゃん