下味冷凍で時短がっつりメニュー！ 豚バラねぎ塩うどん

豚バラ肉(焼き肉用厚切り) 長ねぎ(みじん切り) しょうが(...

優しい味付け♪ 白菜としめじの味噌汁

白菜 しめじ 和風顆粒だし みそ 水

とろ〜りシャキシャキ♪ 白菜としめじのあんかけ

白菜 豚バラ薄切り肉 しめじ ごま油 細ねぎ（刻み） 水 和...

ぽかぽかあたたまる♪ 鶏肉と白菜漬物のポン酢煮

鶏もも肉 白菜漬け しめじ 塩こしょう サラダ油 水 ポン酢...

ご飯のおともに！ 豚肉と白菜の煮浸し

豚こま切れ肉 白菜 しめじ サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ お...

ほっこり温まる！ 里芋と白菜の豆乳みそスープ

里芋 白菜 しめじ 水 鶏ガラスープ 無調整豆乳 みそ 塩

糖質オフ！1人分9.6g♪ 豚バラとニラのピリ辛豆乳鍋

豚バラ肉[焼肉用] 白菜 しめじ ニラ しょうが 塩こしょう...

冷凍食材で簡単！ 鶏肉と白菜のみぞれ煮

「瞬冷凍した鶏もも肉」 「瞬冷凍した白菜」 「瞬冷凍したしめ...

コクうま！ キムチーズの豆乳雑炊

ごはん 鶏むね肉[皮なし] しめじ 長ねぎ キムチ ピザ用チ...

酸っぱい発酵鍋！ 酸菜白肉鍋

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 白菜漬け 干ししいたけ(薄切り) ...

バターのコクが効いてる！ 野菜のバターポン酢蒸し

しめじ 白菜 なす 有塩バター ポン酢しょうゆ 塩

だしがしみ出る♪ かにしゃぶ

カニの足(しゃぶしゃぶ用) 白菜 春菊 長ねぎ しめじ 水 ...