旨味が凝縮♪
鶏肉と白菜のチーズミルク煮
ルウを使わないさらっとした口あたりと濃厚なチーズのコクがたまらない♪野菜の甘みが詰まったまろやかな味わいにほっとする一品をご紹介します。THE BUNKAの美味しさを閉じ込める密閉構造で少ない水分でも野菜とお肉の旨味を最大限に引き出します♪
カロリー
508kcal
炭水化物
30.4g
脂質
27.6g
たんぱく質
29.5g
糖質
25.6g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は根元を切り落とし、一口大に切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。じゃがいもは小さめの一口大に切って水に5分ほどさらし、水気を切る。
2
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふって、薄力粉を全体にまぶす。
3
THE BUNKAに白菜、じゃがいも、しめじを順に重ね入れ、鶏肉を並べ入れる。☆をそれぞれ全体にかけるように加え、ふたをする。
4
中火で熱し、THE BUNKA全体があたたまるまで5分ほど加熱する。弱火にし、肉に火が通ってじゃがいもがやわらかくなるまで20分ほど蒸す。牛乳を加えて混ぜ、あたたまるまで加熱する。ピザ用チーズをのせてふたをし、火をとめてピザ用チーズが溶けるまで2〜3分おく。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- めちゃ作った美味しかった
まり
牛乳とチーズ以外を炊飯器で煮込みました 。その後1人分ずつ取り分け、 牛乳とチーズを入れてレンジでチンして温めて食べました。 簡単にできて美味しかったです。とうちゃん
子供にも好評で、また作っての言葉が出ました。 弱火で20分の間に他の事が出来るのも助かります。やまのっち
美味しかったです リピします\(^o^)/
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そ