スパイシーな味わい！ ハリラスープ

ラム肉[切り落とし] ひよこ豆[水煮] レンズ豆[乾燥] 玉...

ほうれん草で作る！ サグカレー

鶏もも肉 ほうれん草 玉ねぎ トマト しょうが にんにく サ...

混ぜて煮るだけ簡単！ ひき肉で作る！バターチキンカレー

鶏挽き肉 カレー粉 ヨーグルト[無糖] 有塩バター にんにく...

ワカモレたっぷり♪ 牛ひき肉のタコス

トルティーヤ 牛ひき肉 アボカド 玉ねぎ トマト ピーマン ...

食欲そそる！ 本格スパイスキーマカレー

ごはん 合びき肉 玉ねぎ トマト にんにく しょうが サラダ...

豚肉が主役♪ スパイスポークカレー

ごはん 豚バラブロック肉 ホールトマト缶 玉ねぎ クミン[ホ...

2品で大満足♪ 鶏肉となすのクミン炒め

鶏もも肉 なす いんげん 赤パプリカ 塩こしょう サラダ油 ...

おかわり必至！ マッサマンカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ じゃがいも ピーナッツ ナンプラー...

スパイシーなおいしさ♪ パキスタンカレー

鶏もも肉 玉ねぎ トマト にんにく しょうが 塩こしょう サ...

トマトジュースで作る♪ ひよこ豆のドライカレー

ごはん 豚ひき肉 玉ねぎ にんじん ひよこ豆[ドライ] にん...

ヨーグルトソースで♪ 牛パクチータコス

トルティーヤ 牛こま切れ肉 紫玉ねぎ トマト きゅうり パク...

インドの味をお家で！ サンバル

トゥールダール[乾燥] 玉ねぎ なす 赤パプリカ トマト に...