シャキシャキ！ レンコンとグリーンピースのハンバーグ

豚ひき肉 れんこん グリーンピース 水 片栗粉 パン粉 牛乳...

とろとろアツアツ！ レタスと厚揚げの中華炒め

レタス 枝豆(冷凍） 厚揚げ サラダ油 酒 砂糖 鶏ガラスー...

ほっこり♪和風な一品！ あずきとひき肉の茶巾

ゆであずき缶(無糖) 鶏ひき肉 玉ねぎ 油揚げ サラダ油 塩...

お弁当にもおつまみにも♪ 豆とツナのマヨジャーマンポテト

じゃがいも ミックスビーンズ ツナ缶 玉ねぎ(大) マヨネー...

包まない蒸さない！ 枝豆のヒラヒラしゅうまい

枝豆(さやつき) しゅうまいの皮 サラダ油 水 からし しょ...

ピーナッツがやみつき！ 鶏肉とパプリカのピーナッツ炒め

鶏もも肉 ピーナッツ ピーマン 赤パプリカ ねぎ おろししょ...

たんぱく質29.0g♪ 鶏肉とレンズ豆のスパイシートマ...

鶏もも肉 レンズ豆[乾燥] セロリ セロリの葉 玉ねぎ マッ...

パパッとボリュームおかず♪ 牛ひき肉の甘辛豆腐

牛ひき肉 ニラ 木綿豆腐 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

さっぱりおつまみ天！ 枝豆とみょうがのかき揚げ

枝豆[ゆで] みょうが 天ぷら粉(打ち粉用) 天ぷら粉 水 ...

ネバネバとろ〜り！ 納豆チーズオムレツ

卵 納豆 スライスチーズ ねぎ 牛乳 しょうゆ 塩こしょう ...

蒸し器不要！ 豆苗とにんじんのふわふわ焼売

豚ひき肉 豆苗 玉ねぎ にんじん 片栗粉 しょうゆ 酢 しょ...

旨味たっぷり♪ ベイクドビーンズ

ベーコン[厚切り] 白いんげん豆缶 玉ねぎ カットトマト缶 ...