デリッシュキッチン

ネバネバとろ〜り!
納豆チーズオムレツ

4.3

調理時間

10

費用目安

200前後

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納豆とチーズは意外と相性バツグン!オムレツの具のバリエーションが広がります。混ぜて卵で包むだけなので、工程も少なく簡単♪ネバネバとした納豆にとろけたチーズが絡み、一度食べるとクセになるおいしさです。

  • カロリー

    222kcal

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    15.6g

  • たんぱく質

    14.1g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。ボウルに納豆を入れ、ねぎ、しょうゆを加えて混ぜる。

  2. 2

    別のボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。牛乳、塩こしょうを加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶けたら卵を流し入れる。軽く混ぜながら、半熟になるまで熱する。

  4. 4

    納豆、スライスチーズをのせて半分に折りたたむ。皿にひっくり返すようにして取り出し、形をととのえ、細ねぎをちらす。

    ポイント

    お好みでマヨネーズをかけて食べるのもおすすめです♪

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「チーズ」の基本

「豆類」の基本

「ねぎ」の基本

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