もっちり美味しい!
納豆チヂミ
調理時間
約30分
カロリー
263kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
21.7g
脂質
16.1g
たんぱく質
6.9g
糖質
19.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
外はパリパリ、中はもっちり納豆チヂミのご紹介です! ごまたっぷりのたれが本格的♪ 手軽な材料なので、あともう一品という時にいかがですか?
材料 【2人分】
手順
1
にらはみじん切りにする。ボウルに納豆、にら、薄力粉、水を入れ混ぜる。
2
★つけだれの材料を合わせて混ぜる。
3
フライパンにごま油をひき、スプーンでとった生地を並べて中火で焼き色をつける。
4
裏返して弱火でフタをし火が通ったら完成。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 納豆のタレは、もったいないので生地の方に混ぜました。フタをしなくても、薄いのでしっかり焼けました。タレも美味しくて、家族みんなよく食べてました。
ゆっきー❤️
簡単で栄養たっぷり❤️ 嬉しい一品です♪おみや
我が家は普段から「とろっ○」という、柔らかい食感の納豆を常備しているので、それを使用しました。結果から言うと・・・納豆は固めの豆が良いみたいです。「とろっ○」では、熱が加わる事で豆はもちろん、生地と同化してヌッチョリしたチヂミになってしまいました。タレは非常に美味しかったです。次は納豆を変えてリベンジします。にほ
初めて焼いたものはパックに付いていた出汁を入れずに焼いたせいか味が無く今ひとつ…。豆の味を楽しむ感じですかね…。次の日にパックに付いてる出汁も入れて、ベーコンや玉ねぎ、チーズを足して作りました。アレンジしてますが美味しくなりました。納豆の癖が抜けて食べやすいです!
もっと見る
もずく