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  • ハロウィン特集

もっちり美味しい!

納豆チヂミ

外はパリパリ、中はもっちり納豆チヂミのご紹介です! ごまたっぷりのたれが本格的♪ 手軽な材料なので、あともう一品という時にいかがですか?

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    263kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 納豆 1パック
  • にら 2本
  • 薄力粉 大さじ4
  • 大さじ5
  • ごま油(焼く時用) 大さじ1
  • ★つけだれ
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 白ごま 大さじ1/2
  • 七味唐辛子 適量

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にらはみじん切りにする。ボウルに納豆、にら、薄力粉、水を入れ混ぜる。

  2. 2.

    ★つけだれの材料を合わせて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにごま油をひき、スプーンでとった生地を並べて中火で焼き色をつける。

  4. 4.

    裏返して弱火でフタをし火が通ったら完成。