もっちり美味しい！
納豆チヂミ
外はパリパリ、中はもっちり納豆チヂミのご紹介です！ ごまたっぷりのたれが本格的♪ 手軽な材料なので、あともう一品という時にいかがですか？
カロリー
263kcal
炭水化物
21.7g
脂質
16.1g
たんぱく質
6.9g
糖質
19.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にらはみじん切りにする。ボウルに納豆、にら、薄力粉、水を入れ混ぜる。
2
★つけだれの材料を合わせて混ぜる。
3
フライパンにごま油をひき、スプーンでとった生地を並べて中火で焼き色をつける。
4
裏返して弱火でフタをし火が通ったら完成。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 納豆のタレは、もったいないので生地の方に混ぜました。フタをしなくても、薄いのでしっかり焼けました。タレも美味しくて、家族みんなよく食べてました。
ゆっきー❤️
簡単で栄養たっぷり❤️ 嬉しい一品です♪さっちゃん
簡単でめっちゃ美味しい！タレも絶妙で最高！リピ決定です 🔥263 🥚6.9 🧂2.3ゆみ
納豆のタレもったいないからいれました～をみて、私も入れてみました！ありがとうございます✨ 量が思ったより少なそうだったので、ニラは半分つかって1枚で焼いてきりました～もっちりで美味しかったです☺️タレもゴマたっぷり入れてイイ味でした♪今度は倍で作ります♪
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もずく