DELISH KITCHEN

柚子胡椒が香る!

枝豆のひき肉団子

4.2

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    423kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    11.1g

  • 脂質

    27.9g

  • たんぱく質

    28.7g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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枝豆やひじきをたっぷり入れて食べごたえある! 柚子胡椒が隠し味でピリッと効いていて美味しい♡ お弁当にも、お酒のおつまみにもぴったりです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    枝豆は解凍してさやから豆を取り出す。ひじきはたっぷりの水に入れて5分置き戻す。

  2. 2

    ボウルに、鶏ひき肉、枝豆、ひじき、☆団子調味料を加えて、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

    6等分にし、丸める。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、団子を入れて焼く。

  5. 5

    焼き色がついたら裏返し、ふたをし、弱火にして4分加熱する。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • カモミール

    ちょっと塩を入れすぎちゃったかな?味が濃くなっちゃった泣。栄養素含めてお弁当にはチョー便利です(*ˊᵕˋ*)

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「鶏肉」の基本

「豆類」の基本

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