缶詰W使いでお手軽♪ さばのトマトスープ

サバ缶[水煮] 玉ねぎ カットトマト缶 にんにく オリーブオ...

ほっこり優しい味わい！ 白菜と大根の豆乳みそスープ

白菜 大根 にんじん 水 和風顆粒だし 豆乳 みそ 細ねぎ（...

食物繊維1人分2.7g♪ 水菜としらたきのキムチスープ

水菜 しらたき(アク抜き済み) キムチ 米油 水 かつお節 ...

シンプルでおいしい！ キャベツと鶏団子のスープ

鶏ひき肉 キャベツ 酒 塩こしょう 片栗粉 塩 こしょう 鶏...

本格的！ 牛すね肉のポトフ

牛すね肉（シチュー用） 玉ねぎ にんじん セロリ 水 粒マス...

旨味が凝縮！ なすとベーコンのコンソメスープ

ベーコン なす オリーブオイル コンソメ 塩 こしょう 水

牛乳で簡単♪ ソーセージのホワイトシチュー

ソーセージ キャベツ じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉...

カップに入れるだけ♪ 小松菜とベーコンの簡単スープ

小松菜 ベーコン 塩 コンソメ 湯

ホッとあたたまる♪ さつま揚げの味噌汁

さつま揚げ 小松菜 和風顆粒だし みそ 水

甘くて美味しい！ さつまいもと栗のポタージュ

甘栗(むき) さつまいも 玉ねぎ 甘栗(むき、細かくしたもの...

なめらかな♪ かぼちゃのビシソワーズ

かぼちゃ[種とわたなし] 玉ねぎ コンソメ 塩 牛乳 水 有...

あと一品欲しい時に！ とろみ中華スープ

木綿豆腐 溶き卵 長ねぎ 味覇[ウェイパー] 塩 水 片栗粉...